Status ?
Wechseljahre!
Willkommen im Club...
Funktionstüchtig nach aussen,
aber innen bewegt es sich in Richtung Ausnahmezustand?
aber innen bewegt es sich in Richtung Ausnahmezustand?
Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht mehr halten.
Dich beschleicht leise eine unwohlige Nervosität.
Eine Angst‒ um dein Business, deine Existenz, deine Zukunft.
Dein Kopf will funktionieren wie du es gewohnt warst,
aber irgendwie fühlt sich dein Hirn wie vernebelt an.
Dein Körper wie fremdgesteuert.
Du bist einfach nur noch so müde und gefühlt nie erholt.
Dir geht's einfach nicht gut und es fällt dir zunehmend schwer,
das zu kaschieren.
Hitzewallungen machen dir im Alltag zu schaffen.
Überforderungen auf allen Ebenen...
Die Zahl, die dich in den Wechseljahren aufhorchen lassen sollte...
Rund 80 % aller Frauen erleben in den Wechseljahren Symptome,
die ihren Alltag deutlich beeinträchtigen.
die ihren Alltag deutlich beeinträchtigen.
Bei jeder dritten Frau sinkt die Leistungsfähigkeit spürbar:
Konzentration, Gedächtnis, Belastbarkeit.
Und trotzdem wird das Thema oft heruntergespielt oder verschwiegen.
Es war ein Sonntagmorgen vor zehn Jahren.
Ich wollte zu einem Personal‒Training‒Termin und konnte einfach nicht aufstehen.
Alles tat weh. Ich war müde, ausgelaugt, am Ende.
Monatelang hatte ich die bestens Signale ignoriert.
Aber an diesem Morgen war der Punkt erreicht, an dem es einfach nicht mehr ging.
Die Tage kamen dauernd viel zu früh. Nervig.
Ich nahm plötzlich zehn Kilo zu, trotz intensivem Training. Furchtbar!
Meine sonst so stabile Energie war weg, und meine gute Laune gleich mit.
Jeder Kundentermin fühlte sich an wie eine Überforderung.
An diesem Sonntag zog ich die Reißleine.
Ich machte,völlig untypisch für mich, einen Arzttermin.
Der entpuppte sich leider als Reinfall.
Keine Antworten, keine Lösung.
Aber die Enttäuschung machte mich nur entschlossener, herauszufinden, was mit mir los war.
Ich begann die kPNI‒Ausbildung und endlich fiel es mir wie Schuppen von den Augen:
Ich war durch den Stress der Selbstständigkeit
in die frühzeitigen Wechseljahre gerutscht.
in die frühzeitigen Wechseljahre gerutscht.
Knapp am Burnout vorbei, aber gerade noch so die Kurve gekriegt.
Ich machte mich selbst zur Priorität, räumte auf, setzte mein Wissen um
und war erstaunlich schnell wieder im Lot.
Und bin es trotz Wechseljahre immer noch.
Körperlich. Mental. Und mit meinem Business.
Rückblickend bin ich dankbar für diese Erfahrung.
Sie hat mich gezwungen, tief in die Materie einzutauchen
und mir Wissen und Praxiserfahrung zu holen,
von dem heute meine Kundinnen profitieren.
und mir Wissen und Praxiserfahrung zu holen,
von dem heute meine Kundinnen profitieren.
Ich weiß sehr wohl, wie es ist, in dieser Phase allein zu stehen und weder
Unterstützung zu finden noch zu bekommen.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen durch diese Zeit,
damit sie nicht jahrelang nach Lösungen suchen müssen.
damit sie nicht jahrelang nach Lösungen suchen müssen.
Und deshalb mache ich das jetzt...
Ich unterstütze ambitionierte, aber von den Tücken der Wechseljahre ausgebremste Frauen dabei,
mit meiner ganzheitlichen All‒in‒One‒Strategie zurück
in ihren gewohnten Power‒Modus
und Flow zu kommen.
mit meiner ganzheitlichen All‒in‒One‒Strategie zurück
in ihren gewohnten Power‒Modus
und Flow zu kommen.
Und das ganz ohne zeitintensives
Experten‒Hopping,
unpersönliche
Online‒Schulungen,
anonyme Gruppenchats
oder ewiges Warten auf den nächsten Termin.
Experten‒Hopping,
unpersönliche
Online‒Schulungen,
anonyme Gruppenchats
oder ewiges Warten auf den nächsten Termin.
Sondern mit einer strukturierten , fundierten naturheilkundlichen Begleitung.
Zeitlich & örtlich flexibel,
individuell & zielorientiert.
individuell & zielorientiert.
Der wahre Grund, warum bisher nichts wirklich
"gegriffen" hat:
Nicht du bist das Problem.
Die meisten Programme sind nicht für Frauen wie dich gemacht.
Sie behandeln Symptome, aber nicht das gesamte System.
Sie liefern allgemeine Tipps, statt deine aktuelle
Hormonsituation im Kontext deines Lebens zu verstehen.
Sie setzen auf Achtsamkeit, obwohl du gerade eher eine
klare Strategien bevorzugst, die zu deinem Tempo passen.
Viele Angebote da draußen fühlen sich oft so an, als wären sie für eine andere Zielgruppe gemacht, nämlich für Frauen mit Zeit und Hingabe zum "in sich hineinspüren".
Frauen, die gerade nicht karrieremäßig
mitten im Leben stehen.
Und mal ganz ehrlich...
Du hast geglaubt, dass es nur eine Phase ist.
Du hast’s dir erklärt mit Stress, mit dem letzten Launch,
mit Schlafmangel, Erschöpfung oder einfach dem Alter.
Einfach zusammenreißen, aufstehen und Krönchen richten...und ja, du konntest das bisher auch.
Dein Körper hat immer mitgezogen.
Aber egal, wie sehr du es zu ignorieren versuchst,
diesmal zieht er einfach nicht mehr mit.
diesmal zieht er einfach nicht mehr mit.
Diesmal sendet er Signale,
die du nicht mehr überspielen kannst.
die du nicht mehr überspielen kannst.
Du führst ein Leben auf hohem Level.
Mit Verantwortung, Drive, Output und
wenig Geduld für Pseudo‒Lösungen.
Und genau deshalb hast du dir wahrscheinlich bisher
keine Unterstützung geholt.
Du bist niemand, der sich hängen lässt.
Du funktionierst. Jeden Tag. Für dein Business.
Für deine Familie.
Für dein Umfeld.
Auch nicht, weil du es ignorierst.
Nicht weil’s dir egal ist,
sondern weil du in der Zwischenzeit leisten musst.
Weil du schlichtweg weder Zeit noch Nerven hast, dich um
„sowas“ zu kümmern.
Und weil alles, was du gesehen hast, einfach nicht zu DIR passt und
DICH nicht abholt.
Und jetzt kommst du an den Punkt, an dem auch du merkst:
"Es geht nicht mehr einfach so vorbei..."
Was du jetzt brauchst, ist kein weiteres „Versuch's doch mal mit Yoga“.
Was du brauchst, ist kein Pflaster,
keine gut gemeinten Ratschläge mehr, keinen Therapieplan,
der dich momentan noch mehr stresst als unterstützt.
Oder einen Arzttermin in drei Wochen,
obwohl du JETZT jemanden brauchst,
der zuhört und mit dir denkt..
Du benötigst Klarheit und eine
strukturierte, fundierte Angehensweise.
Eine ganzheitliches Gesamtkonzept, das zu deinem Leben passt.
Eine Coachin, Therapeutin, Beraterin, Trainerin, in einer Person.
Für dich erreichbar, wenn du sie brauchst.
Nicht irgendwann. Nicht pauschal.
Aber Lösungsorientiert.
Sondern genau dann, wenn Du Bedarf hast.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, ehrlich hinzuschauen.
Und Verantwortung nicht nur im Business zu übernehmen, sondern auch für dich.
Für deinen Körper.
Für deine Gesundheit.
Du darfst dich und deine Bedürfnisse zur Priorität machen.
Nicht irgendwann.
Sondern jetzt.
Mein Wechseljahres-Coaching ist kein „One size fits all“-Onlinekurs.
Es ist ein tiefgehender, persönlicher und fundierter Reset.
Für Frauen wie dich, die ihr Leben nicht aus der Hand geben.
Für Frauen, die sonst alles selbst stemmen,
anderen den Rücken freihalten, aber
sich selbst viel zu selten erlauben,
Hilfe anzunehmen.
Jameda und Google
5/5
Die große Überschrift
Was sich für dich verändern kann,
wenn du rechtzeitig etwas für dich tust,
bevor dich der Wechsel
dich ausbremst...
Stell dir vor …
- Du wachst morgens auf und dein Kopf ist wieder glasklar, nicht mehr vernebelt. Du fühlst dich spürbar erholt,
statt dich wie erschlagen aus dem Bett zu schleppen. - Du ziehst deine Meetings souverän durch, ohne innerlich gegen dich selbst und deine
Erschöpfung anzukämpfen. - Du musst deinen Körper nicht mehr kaschieren , weil du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.Du gefällst dir selbst. Und genau das strahlst du auch aus.
- Du schöpfst wieder aus innerer Stärke und arbeitest aus echter Kraft –statt dich durchzupuschen und nur noch auf Reserve zu laufen. Du ziehst nichts mehr durch, weil du musst, sondern, weil du wieder kannst :)
- Du bleibst cool, selbst wenn alles auf dich einprasselt und es stressig wird. Statt Tränen, Reizbarkeit oder Ausrastern reagierst du wieder ruhig, überlegt und professionell.
- Du hast wieder Lust auf Menschen, auf Leben, auf Leichtigkeit...statt dich ständig zurückziehen zu wollen, weil deine Laune Achterbahn fährt und alles zu viel ist.Du fühlst dich endlich wieder stabil, emotional souverän und innerlich ruhig. Motiviert, sexy und fröhlich‒ endlich wieder ganz du selbst.
Jede Frau geht anders durch diese Phase ‒ Viele Frauen erleben dieselben Symptome:
Erschöpfung, Brainfog, Stimmungsschwankungen, Verlust der Selbstsicherheit...
Hier sind zwei ganz unterschiedliche Wege und wie jede dieser beiden Frauen wieder zurück in ihre Kraft gefunden hat.
Julia, die kreative Unternehmerin
Vorher:
Ulla, 52, leitet ihre eigene ergotherapeutische Praxis.
Sie war es gewohnt, präsent zu sein ,für ihre Patienten/-innen, ihr Team, ihre Familie. Immer ruhig, strukturiert, funktionierend.
Doch irgendwann wurde das Funktionieren zäh...Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, plötzliche Hitzewellen mitten in der Behandlung. Emotionale Reaktionen, die sie sich selbst nicht erklären konnte. Dazu ein ständiges Gefühl von Überforderung, obwohl sich äußerlich eigentlich nichts verändert hatte.
Dann:
Im Coaching erarbeiteten wir einen sanften, aber klar strukturierten "Reset". Wir optimierten gezielt ihren Neurotransmitter-Stoffwechsel, reduzierten Reizfluten im Alltag, und gaben ihrem hormonellen System die Impulse, die es brauchte. Ihr Tempo, ihre Freiheit und ihr intuitives Arbeiten standen immer im Mittelpunkt.
Jetzt:
Julia ist wieder inspiriert, ausdrucksstark und emotional viel stabiler. Sie lässt ihre Ideen wieder sprudeln und traut sich, sich zu zeigen. Ihr Flow ist wieder da. Sie fühlt sich wieder selbstsicher und ihr Energielevel hält sich auf stabilem Niveau.
Ulla, Ergotherapeutin mit Herz und hohen Ansprüchen
Vorher:
Julia, 45, ist kreative Designerin mit eigener Agentur. Ihre Ideen waren immer etwas wilder, sprudelnd und visionär. Doch plötzlich kam sie nicht mehr in den Flow. Ihr Energielevel war instabil geworden, sie war schnell überreizt, vergesslich und zweifelte allmählich an sich.
Sie zog sich mehr und mehr zurück und
hatte Angst, dass ihre kreative Ader versiegt.
Dann:
Ullas Hormonlage war im Umbruch,
ihre Nebennieren erschöpft,
ihr Nervensystem am Limit.
Wir begannen mit funktioneller Diagnostik, analysierten ihre Belastungen, definierten Pausenräume, arbeiteten an Mikronährstoff-Versorgung und kleinen Alltagshebeln,
die realistisch in ihren Praxisalltag passten.
Ohne großen Extra-Aufwand,
aber mit spürbarer Wirkung.
Jetzt:
Ulla ist wieder sie selbst und
emotional wieder stabil.
„Ich fühle mich wieder normal.“
Sie kann wieder führen, ohne dass es sie überlastet. Und sie hat gelernt, Hilfe anzunehmen, bevor ihr Körper sie dazu zwingt. Ihre Praxis läuft wie zuvor, aber diesmal mit mehr innerer Balance. Und mit dem sicheren Gefühl, dass sie nicht nur für andere da ist, sondern endlich auch für sich selbst.
Volle Fahrt voraus – mit einem System,
das zu deinem Leben passt
Weil bloßes „Durchhalten“ kein langfristiger
Business‒oder Lebensplan ist.
Mit diesen 5 Pfeilern bringst du dich hormonell,
emotional und mental wieder auf Kurs.
Strukturiert. Fokussiert. In Eigenregie.
Pfeiler Nr.1 :
Tiefgründige Anamnese & Analyse deiner Situation
Das diffuse Chaos in deinem Kopf und Körper hat eine Ursache und genau der gehen wir gemeinsam auf den Grund.
Im ersten Schritt nehmen wir uns die Zeit, deine Situation in der Tiefe zu erfassen: Was ist bei dir wirklich aus dem Gleichgewicht geraten:
hormonell, emotional und körperlich?
Du bekommst endlich Worte, Struktur und Klarheit für das, was du gerade durchmachst. Wir ordnen deine Symptome ein, bringen Verständnis in das scheinbare Durcheinander – und schauen nicht nur auf den Status quo, sondern auch auf deine Ziele:
Was brauchst du, um kurzfristig zu stabilisieren? Was bringt dich mittelfristig wieder in deinen Flow? Und wie schaffen wir es, dass du langfristig stark bleibst?
Denn nur wenn du verstehst, was in deinem System gerade passiert, kann echte Veränderung beginnen: gezielt, wirksam und nachhaltig!
Pfeiler Nr.2 :
Auf dich abgestimmte Diagnostik, die Antworten liefert und nicht nur Werte
Auf dich abgestimmte Diagnostik, die Antworten liefert und nicht nur Werte
Standardwerte reichen oft nicht aus – wenn du kein Standard bist. Wer ist das schon?
Wenn dein Körper plötzlich anders reagiert als früher, brauchst du mehr als ein „Ihre Werte sind in Ordnung.“
Wir schauen nicht nur, ob etwas aus dem Rahmen fällt – sondern auch warum.
Mit gezielter, funktioneller Diagnostik decken wir auf, was in deinem System wirklich los ist: hormonell, immunologisch und stoffwechselbezogen.
Das bedeutet konkret für dich:
Keine pauschalen Empfehlungen mehr.
Sondern handfeste, aussagekräftige Daten, mit denen wir wirklich arbeiten können.
Sondern handfeste, aussagekräftige Daten, mit denen wir wirklich arbeiten können.
Individuell. Verständlich. Und exakt auf dich zugeschnitten.
Damit du aufhören kannst zu raten und anfangen kannst, gezielt zu handeln.
Pfeiler Nr.3:
Dein individueller Masterplan. Strategie trifft Alltagstauglichkeit.
Wir haben jetzt ein klares Bild. Jetzt geht’s um Umsetzung.
Wissen ist wichtig , aber es bringt dich allein nicht weiter, wenn du nicht weißt, was du damit anfangen sollst.
Deshalb entwickle ich für dich und mit dir einen strukturierten Fahrplan: fundiert, alltagstauglich und exakt auf dein Leben abgestimmt.
Keine starren Protokolle. Keine überfordernden Pläne.
Keine Theorie ohne Praxis.
Sondern ein individueller Masterplan, der dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft bringt , mit Maßnahmen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Auch dann, wenn’s gerade stressig ist.
Denn dein Leben macht keine Pause, aber so dass dein Körper wieder mit dir arbeiten kann.
Pfeiler Nr.4:
Persönliche Begleitung- Du musst das nicht alleine stemmen
Es geht nicht nur darum, was du tust , sondern wie du begleitet wirst, wenn es mal holprig wird.
Denn Veränderung verläuft nicht immer linear.
Und du brauchst jemanden, der mitdenkt, mitfühlt und
zur Seite steht,wenn du’s benötigst.
Nicht irgendwann. Sondern genau dann, wenn’s kippt.
Ich bin an deiner Seite – als Coachin, Therapeutin, Beraterin und Trainerin in einer Person.
Du bekommst 1:1-Sessions, wenn du sie brauchst.
Kurze, direkte Wege für Rückfragen. Ehrliches Feedback.
Konkrete Lösungen.
Kein Gruppensupport. Kein Chatbot.
Keine leeren Versprechen.
Sondern echte, persönliche Begleitung.
Individuell, flexibel, aber auch meinerseits verbindlich.
Du hast es verdient, dass sich endlich mal jemand wirklich mit dir beschäftigt, oder?
Pfeiler Nr.5:
Langfristige Stabilisierung & Selbstwirksamkeit
Weil dein Ziel nicht „funktionieren“ ist – sondern frei, stark und stabil zu leben!
Ich will nicht, dass du ewig auf mich angewiesen bist. Und du ganz sicher auch nicht.
Ich will, dass du selbst wieder spürst, was du brauchst – und weißt, wie du dich stabilisierst.
Deshalb bekommst du von mir keine kurzfristigen Lösungen, sondern echte Werkzeuge an die Hand.
Du lernst, deine Tools nicht nur zu kennen, sondern sie strategisch und intuitiv anzuwenden.
Mit Wissen, Struktur und dem gewonnen Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Damit du dich künftig auch in schwierigen Phasen
souverän steuern kannst.
Hormonell, emotional und mental.
Nicht nur irgendwie durchkommen,
sondern selbstbestimmt handeln.
Aus deiner Kraft und auf deine Art.
Weil dein Ziel nicht bloß, „zu funktionieren“ ist.
Sondern dein Leben, dein Business und deine Gesundheit wieder selbst in der Hand zu haben.
Ziel erreicht:
Dein neuer Ausgangspunkt
Du hast es geschafft.
Du bist nicht nur durchgehalten, sondern bist "gewachsen".
Du hast Wissen gesammelt, Erfahrungen gemacht,
Entscheidungen getroffen und bist jetzt gefühlt meilenweit gekommen.
Selbstwirksam. Selbstbestimmt. Stabil in und aus deiner Ur-Kraft.
Aber nur weil unser Coaching-Paket endet,
muss unser gemeinsamer Weg nicht vorbei sein.
Ich bleibe für dich da, als Heilpraktikerin, Coach und Ansprechpartnerin in puncto gesundheitlichen Anliegen.
Du kannst dir jederzeit Termine buchen, wenn du wieder Impulse,
Antworten oder Begleitung brauchst.
Und natürlich behältst du auch dauerhaft Zugriff auf deine Wissensplattform, damit du weiter profitieren, vertiefen und dich stärken kannst.
Denn du hast jetzt das Steuer wieder in der Hand.
Und ich begleite dich gern, wann immer du möchtest ,
aber nicht, weil du musst.
Sondern weil und wenn du willst.
Was meine Patienten über mich sagen
Ich halte persönlich nicht so viel von Rezensionen, weil sie auch gekauft sein können.
Das weisst du genauso gut wie ich.
Aber nichtsdestotrotz gehört es dazu ;)
Und das sind wirklich authentische Kommentare...schau' auch gerne für dich bei
Google und Jameda nach.
Vanessa Müller
Super-Mama und Therapeutin
Marketa begleitet mich schon sehr lange und kompetent als Heilpraktikerin und Personal Trainerin. Mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer herzigen Art hilft sie mir jedes Problem zu lösen.
Ich bin mehr als zufrieden und kann sie menschlich sowie fachlich nur wärmstens empfehlen!
Daniela Friedrich
Selbstädige IT-Beraterin
Marketa hat ein wahnsinniges Wissen darüber, wie so ein Körper funktioniert. Damit schafft sie es einem immer zu unterstützen. Erkältung, Blutwerte, Entzündung,
Hormone?
Marketa kennt die Lösung.
Alex B.
Marketing Consulatant und Expertin
Ich bin sehr dankbar, in Marketa Holubova eine Heilpraktikerin gefunden zu haben, die fundiertes Wissen, Empathie und einen ganzheitlichen Blick vereint. Bei ihr fühle ich mich wirklich verstanden.
Sie unterstützt mich dabei, meine Wechseljahrsbeschwerden an der Wurzel anpacken – nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Zusammenhänge zu erkennen und echte Veränderungen durch individuelle Therapieansätze (Bioresonanz, Ernährung, Phytotherapie, etc.) zu erreichen. Fachlich stark, herzlich in der Begleitung – genau das, was ich gesucht habe."
Das sagen Kundinnen über unsere Zusammenarbeit
Ich bin sehr zufrieden
Vanessa Müller
Super-Mama und Therapeutin
Würde ich auf jeden Fall empfehlen
Ulrike Braunagel
Freie Archtektin
Über mich
Ich bin Marketa Holubova.
Heilpraktikerin, Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Yoga‒Tante mit Herz, Verstand, Humor und einer großen Leidenschaft für tiefgründiges Wissen.
Ich liebe es, den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen, aber nicht nur theoretisch, sondern immer mit Blick auf die Praxis und das echte Leben.
Ich liebe es, den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen, aber nicht nur theoretisch, sondern immer mit Blick auf die Praxis und das echte Leben.
Was mich ausmacht, ist ein klarer, ganzheitlicher Blick auf den weiblichen (und auch männlichen) Körper. Ganz unabhängig von "Mode"diagnosen, gefährlichem Halbwissen, Dogmen und nicht tauglichen Erwartungshaltungen.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen in der Prä‒,Peri‒, Post‒ und Menopause dabei, wieder aus der Negativspirale in ihre Kraft zu kommen und ihr Leben zurückzugewinnen – körperlich, emotional und mental.
In meiner Arbeit verbinde ich moderne Hormonforschung, Naturheilkunde, Mikronährstoffe, klinische Psycho‒Neuro‒ Immunologie, Ernährung, Trainingswissenschaften, Yoga, Theta Healing und Intuition. Nebenbei: Ich schmeisse nicht mit Globuli um mich;)...und halte nicht viel von starren Ansichten.
Mein Status ?
Voll im Wechsel;)
Perimenopause und das schon sehr lange.
Rückblickend schon seit ca. 10 Jahren. Deshalb habe ich mich auch so sehr in das Thema "eingefuchst", weil es mich fast körperlich, mental und finanziell zum Crash gebracht hat...
Mein Fundament ?
Schulmedizinischer Start als MTRA – später tiefer Einstieg in Trainingslehre, funktionelle Medizin & Coaching.
Seit 2013 selbstständig, mit Fokus auf Frauengesundheit, Bewegung, Ernährung und laufender Weiterbildung.
Heute begleite ich Frauen ganzheitlich, aber auch wissenschaftlich fundiert durch die Wechseljahre – mit Erfahrung, Struktur und Empathie.
Meine Vision ?
Ich möchte Frauen nicht bloß punktuell von Termin zu Termin begleiten.
Sondern intensiv, strategisch und individuell: körperlich wie mental.
Die Wechseljahre wirken sich schliesslich nicht nur auf unser Hormonsystem aus, sondern auch auf Immun, Herz-Kreislauf-und Nervensystem, Knochen, Muskeln, Stoffwechsel, Psyche, Darm, Blase,..So kann ich all mein Wissen und meine ganze praktische Erfahrung voll zum Einsatz bringen - ein Riesen-Vorteil;).
Gerade selbstständige bzw. leistungsstarke Frauen bringen oft die Klarheit und Umsetzungskraft mit, um wirklich etwas zu verändern.Einfach, weil mehr auf dem Spiel steht und weil sie wissen, worum es wirklich geht.
Und genau Frauen im gleichen Bott helfen zu können, erfüllt mich zutiefst.
Ein kleiner Einblick in die Fortbildungen der letzten Zeit
So unkompliziert und entspannt kann es losgehen...
Termin für Kennenlerngespräch buchen
Ganz einfach auf einen der Buttons gehen und einen passenden Termin für dich aussuchen- das ist logischerweise die Grundlage;).
Erstkennenlernen und Eindruck bekommen...
Ganz entspannt und ohne Verpflichtung finden wir in einem kurzen offenen Gespräch heraus, ob mein Ansatz zu dir passt und und ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wenn es passt, vereinbaren wir einen Termin zum Strategiegespräch.
Von der Idee zum konkreten Weg
Im ausführlicheren Strategiegespräch entwickeln wir gemeinsam einen klaren Fahrplan, individuell auf dich, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten. So weißt du genau, wo du ansetzen kannst und wie ich dich gezielt auf allen Ebenen unterstützen kann. Und wenn es für dich passt, stelle ich dir im Anschluss ein passendes Angebot vor.
Häufig gestellte Fragen
1
Was ist, wenn ich unsicher bin, ob das Coaching zu mir passt?
Ergo: Für wen ist das Coaching geeignet?
Wenn du unsicher bist, ob das Coaching für dich passt, probiere es einfach im Erstgespräch aus – ganz ohne Verpflichtung.
Ich arbeite vor allem mit selbstständigen und beruflich aktiven Frauen, die mitten in den Wechseljahren stehen und nach Lösungen suchen, die über Standardtipps und Therapien hinausgehen.
2
Ich habe wenig Zeit! Lohnt sich das überhaupt für mich?
Ganz genau dann lohnt es sich! Die meisten meiner Klientinnen haben volle Terminkalender und stehen ständig unter Strom. Deshalb ist mein Coaching so aufgebaut, dass es sich auch in einen eng getakteten Alltag einfügt.
Wir arbeiten effizient, klar strukturiert und praxisnah, sodass du nicht noch mehr To-dos bekommst, sondern viel mehr Entlastung. Oft sparst du durch den klaren Plan sogar Zeit, weil du nicht länger planlos Dinge ausprobierst,
die am Ende vielleicht gar nicht funktionieren.
3
Wie läuft das Coaching praktisch ab?
Das Coaching läuft ganz unkompliziert und alltagstauglich ab: Wir treffen uns online per Zoom (oder in meiner Praxis, wenn du das möchtest). Die Termine sind mal kürzer, mal länger – je nachdem, was du gerade brauchst und wo du Unterstützung wünschst.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit, mich jederzeit per Chat zu erreichen. Das bedeutet für uns beide: maximale Flexibilität, schnelle Antworten und keine Wartezeit bis zum nächsten Termin. Du musst nicht für jede Kleinigkeit ein Meeting buchen oder lange E-Mails tippen, sondern kannst direkt deine Fragen stellen und bekommst so schnell Antworten und Unterstützung,
wenn du sie brauchst.
4
Woher weiß ich, ob deine Strategie wirklich bei mir funktioniert?
Weil es keine Schablonen gibt... und ich auch extrem ehrgeizig in puncto Lösungorientierung bin;)
Jede Frau ist anders, deshalb arbeite ich nicht mit vorgefertigten Programmen und Schemata, sondern entwickle mit dir gemeinsam eine individuelle Strategie. Wir betrachten deine Symptome, deine Lebenssituation und deine Ziele genau.
So entsteht ein Plan, der zu dir passt: machbar, realistisch und nachhaltig. Und wenn ein Ansatz nicht ausreicht,
justieren wir einfach nach. Denn Coaching ist – wie das Leben – ein lebendiger Prozess, kein starres Konstrukt.
5
Das liebe Geld..Kann ich das Wechseljahres Coaching überhaupt leisten?
Diese Frage stellen sich viele Frauen und sie ist absolut berechtigt. Aber die eigentliche und "Hand auf's Herz"-Frage lautet:
Was kostet es dich, wenn du nichts tust? Ständige Erschöpfung, Symptome, die dich im Alltag oder Business ausbremsen,
und endloses Ausprobieren von Tipps, die nicht greifen. So gesehen ist es preis-wert – den Preis sehr wert.
In deine Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu investieren, bringt Renditen, die unbezahlbar sind!
Findest du nicht?
Aber um dich zu beruhigen: Ja, mit großer Sicherheit wirst du es dir leisten können.
Mir ist wichtig, dass das Ganze nicht nur wirksam ist, sondern auch realistisch für dich machbar ist.
Ich gehe davon aus, daß du weißt, wie hochpreisig viele Coaching Angebote sind und ich möchte gar nicht darüber urteillen, aber ich finde, daß es auch möglich sein muss für Frauen, die nicht "im Geld schwimmen" und fair sein sollte. Schliesslich und letzendlich ist es aber immer eine Frage, wie viel man sich selbst wert ist und wie viel man bereit ist, in sich und seine Zukunft zu investieren.
© 2025 Marketa Holubova
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